نویسنده: سردبیر مجله نومیکاپ

برای زانو درد چی خوبه بخوریم؟ (ارتباط زانو درد و کمبود ویتامین) غذاهای ضدالتهاب قوی: ماهی‌های چرب (سالمون، ساردین)، زردچوبه و زنجبیل. آنتی‌اکسیدان‌ها: انواع توت‌ها (مخصوصاً آلبالو و بلوبری)، سبزیجات برگ سبز تیره (اسفناج و…

  قبل از اینکه کل مقاله رو بخونی، بذار همین اول کاری جواب سوال اصلیت رو بدم. روش خانگی برای پرپشت شدن موی سر چیه؟ روغن رزماری: مثل یه تونیک تقویتی حرفه‌ای عمل می‌کنه و…

  ویتامین اصلی: کمبود ویتامین B12 یکی از دلایل اصلی تیرگی پوست و ایجاد لکه‌های تیره (هایپرپیگمانتاسیون) است. علت تیرگی: کمبود B12 باعث اختلال در عملکرد سلول‌های رنگدانه‌ساز (ملانوسیت‌ها) می‌شود و به تولید بیش از…

  ماسک مو چیست؟ یک محصول مراقبت از مو با غلظت بالا و مواد مغذی که برای درمان و تغذیه عمیق موها استفاده میشه. تفاوت با نرم‌کننده؟ نرم‌کننده فقط سطح مو رو صاف و نرم…

تا به حال اسم “روغن جوجوبا” به گوشت خورده؟ این لقب برازنده یکی از شگفت‌انگیزترین و کاربردی‌ترین روغن‌های طبیعیه که می‌تونی برای مراقبت از پوست و مو ازش استفاده کنی: روغن جوجوبا. برخلاف روغن‌های سنگین…

دنبال یک رنگ موی خاص و متفاوت هستی که هم جذاب باشه و هم از ترندهای روز دنیا عقب نمونی؟ رنگ موی دودی طلایی دقیقاً همون چیزیه که دنبالش می‌گردی. این رنگ خاص، یک ترکیب…

دست‌ها و ناخن‌هامون هر روز در معرض عوامل مختلفی مثل آب، مواد شوینده، سرما و آلودگی قرار دارن. نتیجه‌اش میشه پوست خشک و چروکیده، ناخن‌های شکننده و کوتیکول‌های خراب. اما نگران نباش! با یک روتین…

    برای روتین پوست خشک باید این کارها رو انجام بدی: پاکسازی: صبح و شب با یک شوینده ملایم و بدون صابون صورتت رو بشور. تونر: بعد از شستشو، از تونر آبرسان و فاقد…